体育旅游

那些喜欢在远离大城市户外运动的人来乌兹别克斯坦就对了。温和的气候使您几乎全年都可以进行大多数运动。有四个设备齐全的山区度假村适合经典的冬季运动：Chimgan、Beldersay、Amirsoy 和 Yangiabad。它们的数量很快就会增加。

乌兹别克斯坦因其广阔而多样的景观为极限运动提供了众多机会，尽管这些运动对这个国家来说仍然是新鲜事物。其中包括:

-极限滑雪、单板滑雪;

-摩托车赛车，拉力赛，摩托车越野赛;

-滑板，山地自行车，攀岩，溪降和滑翔伞。

该国广大的山区特别有吸引力。

乌兹别克斯坦的山地旅游是一个小而积极发展的产业。这些是经过美丽山地景观的徒步旅行、登山、参观山洞、在四个现代度假村之一的冬季滑雪。这些是阿赫门王朝（公元前 6-4 世纪）和亚历山大大帝（公元前 4 世纪）时代的古老山地堡垒，这些岩画已有数千年的历史。这些是 3000 至 4000 米高山的壮丽全景。隐居在偏远的传统山村，人们热情好客。这是一个独特的植物群，濒临灭绝的地方性和珍稀动物，美丽的瀑布，高山湖泊和汹涌的山河。

水上旅游

乌兹别克斯坦是为数不多的没有出海口的国家之一，但仍然有海量的水上旅游胜地——这就是位于天山西部山麓的深水Charvak水库，无数汹涌澎湃河流和巨大的海状湖泊，如 Aydarkul、Sudochie 和 Tashmore。

在这里休息时，您可以骑平底竞赛汽艇或乘坐双体船探索周围的环境，对于极限休闲爱好者来说，许多旅游经营者都提供沿着 Chatkal、Pskem、Ugam、Syrdarya 河和许多其他地方的漂流之旅。

航空旅游

您几乎可以在一年中的任何时候在乌兹别克斯坦驾驶滑翔伞，唯一的限制是下雨，因为滑翔伞的机翼是由织物制成的。一年中最受欢迎的时间是夏季，而最佳飞行地点是该国的山脉。

最受欢迎的滑翔伞地点是距离塔什干 60 公里的 Charvak 水库附近。飞行可以在专业教练的指导下进行，也可以在接受特殊培训的情况下自己进行。

除了滑翔伞，热气球在这里也很受欢迎。在飞行过程中，可以欣赏到水库及其周围白雪皑皑的山峰的美妙景色。

山地旅游

乌兹别克山对于喜欢登山、山地旅游和攀岩等积极休闲方式的人来说非常有吸引力。

该国大部分领土主要为平原，但在该国的许多地区，天山和帕米尔高原的长山脉自西向东延伸。

乌兹别克斯坦的山区非常受欢迎——主峰大 Chimgan的Chimgan山脉，海拔3309米。该地区是许多登山步道、远足步道、攀岩、骑马步道、滑雪道等的起点。

这里有三个滑雪胜地——Chimgan，Beldersay和Amirsoy，吸引着越来越多的各种冬季运动爱好者。滑雪季节并不长——从十二月下旬到三月中旬。滑雪的理想时间是二月。

位于 Baysuntau 山脊的 Boy-Bulok（振幅 1415 m） Festivalnaya-Ledopadnaya（-580 m）和 Uralskaya（-565 m）深洞穴，令人叹为观止的峡谷全景 - Kulasai、Langarsky 峡谷和 Gulkamsky 峡谷，在ZaamineTurkestan山脊的西北地区的健康空气吸引空前数量的旅行者和寻求刺激的人。

登山和攀岩

乌兹别克斯坦广阔的山区就是为了登山、攀岩和攀冰。乌兹别克斯坦登山攀岩联合会在其网站上提到乌兹别克斯坦34个山区的74条线路，线路高度从3099米到4326米。其中，15条路线的难度级别为4a或4b，9条路线的难度级别为5a或5b，只有一条路线的难度级别达到6a。

登山、攀岩和攀冰的主要路线主要位于天山西部地区：Maidantal山脊、Psken山脊和Chatkal山脊。乌兹别克斯坦每年都在这里举行登山和攀岩的公开比赛。

徒步旅行

对于山地徒步旅行者来说，乌兹别克斯坦不仅提供美丽的山地景观，而且还以山地堡垒、古老的灌溉系统和几个世纪以来几乎没有变化的村庄的形式与历史相遇。

有趣的风景远足小径经过努拉套山脉，经过传统的山村。Boysun 山区以同样风景优美的徒步旅行吸引很多人。旅行者可以在纳沃伊市附近的 Sarmyshsay 峡谷和 Chimgan 的 Gulkam 峡谷看到独特的风景。而这只是这个国家未开发的山区的一小部分。

沿着许多远足小径，有大量岩画，例如在 Sarmyshsay 峡谷中，已发现 4,000 多幅图像。

马术旅游

越来越多的游客来到乌兹别克斯坦，欣赏乌兹别克著名品种的纯种马，观看国家马术比赛，体验骑纯种马的无与伦比的乐趣。早在公元前 2 世纪，战马就从费尔干纳山谷沿大丝绸之路出口到中国皇帝的军队。

距离塔什干市不远，在风景如画的山谷中，在海拔1600米的大和小Chimgan山脚下，有一个度假胜地“Chimgan Oromgohi”，专为马术旅游爱好者设计。

在这里，您可以在度假村风景如画的环境中散步。经验丰富的教练会教初学者骑马，熟练的骑手可以提高他们的技能。

从度假村大楼出发，您还可以沿着 Chatkal 河和 Koksu 河在 Beldersay 山脊周围骑马。对于有经验的骑手来说，最受欢迎的路线之一是沿着 Ugam 山脊北坡的路线，沿着湍急的山区河流 Pskem 的河岸。马之旅的持续时间为7-10天。骑马在保护区内进行，这里的动植物种类繁多且不断变化。

此外，在 Chatkal 国家公园的 Pulatkhan Ugam 高原附近、天山西部山区、Nurata 山脊和 Aydarkul 湖地区进行为期数天的骑马之旅。

Gissar 山脊的马术路线很有趣。它们始于卡什卡达里亚州的小山村，止于苏尔汉河谷。线路最高点可达4000m。途中，游客会穿越高海拔地带、杜松林、高山草甸、高山苔原，在一些路线上有一条常年积雪和冰川的地带。

翻山越岭，清新洁净的空气中弥漫着无数药草和鲜花的幽香，在漫山遍野繁星点点下，在炉火边享用浪漫的晚餐，很久留下美好的回忆。

游客们会对这个国家的马术俱乐部数量感到惊喜——有超过 15 个。它们分布在塔什干及其周边地区、费尔干纳、卡什卡达里亚等地区。

自行车旅游

乌兹别克斯坦的自行车之旅充满异国情调、传奇和东方好客。该季节从四月中旬开始，一直持续到十一月。

骑自行车旅行可以与沿着丝绸之路和古城——撒马尔罕、布哈拉、希瓦和泰尔梅兹的远足相结合，以及沿着令人叹为观止的山地景观和鲜花盛开的山谷旅行也结合。骑自行车的人将穿越村庄和山村，在那里他们将熟悉当地定居者的生活方式。对于极限运动爱好者来说，在撒马尔罕附近有一条沿着Aktau山脊的路线。

另外，在山区和大城市，在暖季几乎每个月都会举办公开赛和自行车赛，大家都可以参加！